Le guide pour dribbler comme kyrie Irving.

Perdre le contrôle sur le ballon est cruciale !!! Si on ne perd pas le ballon cela veut dire qu'on et entrain de se challenger de façon adéquate.

1st workout

Low V cross ( 1 min ,3 reps)

Medium V cross ( 1min ,3 reps )

High V cross( 1 min ,3 reps )

In and Out ( 1 min ,3 reps )

Behind the back( 1 min ,3 reps )

Tween crosses  (1 min ,3 reps )

2nd workout

 

.Full court in and outs top speed ( 3 reps )

.Full court behind the back top speed( 3 reps )

.Tween crosses ( 1 min ,3 reps)

.Low V cross ( 1 min ,3 reps)

Medium V cross ( 1min ,3 reps )

High V cross( 1 min ,3 reps )